Sophrologie – Initiation
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Objectif
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Prérequis
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A qui s'adresse cette formation ?
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À l 'issue de cette formation
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Test / Bilan personnalité
Mieux comprendre le stress, son impact dans notre quotidien
Apprendre à relâcher la pression, se centrer
Remettre son esprit au calme
Se relaxer en profondeur
Cultiver le lâcher prise face aux aléas du quotidien
Témoignages "
C'était une expérience formidable, j'ai appris des choses sur moi et sur les autres
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